Buenos Aires, 6 de junio de 2011
Dado que suelen arrastrar los abusos del sábado y domingo, las personas se sienten más debiles para asumir la carga emocional del comienzo de la semana
Los lunes las personas suelen arrastrar los abusos del sábado y domingo, lo cual las debilita para asumir la carga emocional del comienzo de la semana.
Al respecto, el doctor Reyes Haro Valencia, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, explicó a CNN que "el problema para conciliar el sueño los domingos se debe a un desfasamiento de nuestro ritmo circadiano."
Y añadió: "El fin de semana la mayoría de la gente se acuesta y se levanta más tarde de lo que suele hacerlo entre semana, y esto provoca que el ciclo sueño-vigilia se mueva en relación con las horas que se recorrió el horario acostumbrado".
Las consecuencias son evidentes. En primer lugar, según publica CNN, desánimo y malhumor.
A esto se unen altos niveles de estrés y los síntomas que lo acompañan: decaimiento, falta de motivación e irritabilidad. Y como consecuencia, torpeza y dificultad para prestar atencióniProfesional.com
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